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Ego mon amour
La pratica di mindfulness tra i tanti vantaggia che ha, ci mette in contatto con il nostro EGO. Quando durante la meditazione ci visualizziamo respirare, “usciamo fuori dal nostro corpo” per osservarci, cominciamo a prendere confidenza con il nostro ego e ad osservare quella parte di noi che spesso pensiamo essere l’unica che ci appartiene.