alessandra

Nelle sessioni di coaching uno dei temi che viene fuori più spesso e guida molti dei nostri obiettivi è la conoscenza di noi stessi. Quando il coachee porta in sessione, ad esempio, i suoi problemi al lavoro, in fondo sta cercando di entrare in contatto con quella parte di sé che deve affrontare quella difficoltà,

Capiamo molto di noi stessi quando mettiamo a fuoco il nostro “modello di realtà” che è il nostro credo sul mondo che riteniamo essere vero. E’ costruito intorno a certi presupposti e spesso non ci permette di crescere, o diversamente ci da un’enorme possibilità di crescita. Come coach penso che la nostra prima missione sia

Come coach e facilitatori lavoriamo sul cambiamento, sul supporto alla trasformazione. Per fare questo la visualizzazione può risultare utile.  Propongo un gioco, un piccolo esercizio di fantasia suggerito da Consuelo Casula nel suo libro "I porcospini di Schopenhauer". È un gioco di fantasia ma molto concreto nei risultati. Puoi sperimentarlo tu  o anche proporlo a

Alzi la mano chi non ha un tesoro nascosto che custodisce ben bene.  Un luogo dentro di sé che non si vuole frequentare, dove non si vuole andare a vedere. Quel luogo giù giù in cantina che io visualizzo dietro ad una porticina chiusa da una grande catena tenuta da più di un lucchetto.  È

I processi cognitivi che attiviamo in risposta ad un determinato compito vengono definiti Mindset. Ciò che pensiamo di noi gioca un ruolo fondamentale nel determinare cosa vogliamo e se riusciamo a raggiungerlo, di conseguenza ha un forte impatto sulla realizzazione dei nostri successi e i nostri fallimenti. La nostra mentalità è un insieme di presupposti,